竹内結子さんの産後ダイエット体操その２！＠産後ダイエット情報満載☆

竹内結子さんの産後ダイエット体操その２！です☆

竹内結子さんの場合は、ダイエット体操をするためのお金の余裕は十分あったでしょうが、普通の産後女性にはダイエット体操にお金をかける余裕はあまりありませんよね！汗）

ですから、竹内結子さんだけでなく、すべての産後女性が実践できるような、手軽で道具を使わないダイエット体操をお伝えしていきますね☆

何度も言いますが、ダイエット体操で骨盤ダイエットに成功した、竹内結子さんのことを頭にずっと思い描いているようにしましょう。

モデリングは、ダイエット体操の効果を飛躍的にアップさせるからです！！

そして、それだけでなく、竹内結子さんの笑顔を思い出すことによって、ダイエット体操の苦痛をやわらげるという効果も見込めるのです☆

竹内結子さんのことを十分思い描くことができたら、次は具体的なダイエット体操をはじめましょう。

両手両脚を地面について、骨盤をゆるめます。

ダイエット体操を成功させるには、まず骨盤をゆるめておいて、一気に力を込めると良いでしょう。

右足を伸ばして顎をそらせます。竹内結子さんが、「春の雪」で見せたツンとした表情を思い浮かべるとわかりやすいかもしれません！笑）

わかります？？笑）

すると骨盤がきゅっとひきしまりますよね！

そのまま１分間頑張ってください☆

ダイエット体操に成功するぞ〜！と思い続けながら姿勢を保ってくださいね。

このイメージが本当に大事なんですよ☆