産後の体全身の変化＠産後ダイエット

１．体温：やや高いのが普通です。

２．脈拍：分娩直後は多少速くなります。

３．分娩直後の悪感戦慄：多くは一時的なものですので心配いりませんよ。

４．尿：分娩後１・２日間、尿閉が見られることもありますが、膀胱の充満はさけなければ　　なりませんよ。
　　６〜８時間以内に自分で排尿するように心がけてくださいね。

５．便：便秘になりがちです。

６．皮膚：腹部のゆるみや着色の消失があります。

７．その他：血液成分やホルモンの変化があります。

このように、産後のからだはさまざまな変化が起こっています。

ですから、とにかく産後は体力の回復をしましょうね！

産後ダイエットは安定してきてからで充分ですから☆